«Профледи в ресурсе»: как профсоюз учил бобруйчанок уверенности через айкидо

Могилевская областная организация Белорусского профсоюза работников культуры, информации, спорта и туризма провела в Бобруйске выездной практикум проекта «Профледи в ресурсе». Приуроченное к Году белорусской женщины мероприятие собрало членов первичных профсоюзных организаций города и области на эксклюзивном мастер-классе по самообороне.

Идея проекта родилась в самой областной организации отраслевого профсоюза и оказалась простой: подарить женщинам день, который вернет им силы и уверенность. Об этом говорил председатель Могилевской областной организации профсоюза работников культуры, информации, спорта и туризма Андрей Заблоцкий: «Наши женщины совмещают многое: профессию, семью, общественную нагрузку. Но за этой многозадачностью стоит огромный расход сил. Поэтому практикум собирает форматы, которые возвращают женщине ресурс: живое общение, новые навыки, заботу о себе. В Год белорусской женщины это звучит особенно символично: когда женщина в ресурсном состоянии, сильными становятся семья, коллектив и отрасль».

Практическая часть прошла в популярном у горожан фитнес-клубе «Днепровец». Руководитель клуба Елена Клейнова и заместитель директора Павел Подзоров провели для гостей экскурсию по объекту и рассказали о направлениях, доступных жителям и гостям города для занятий спортом и физической культурой. После этого для участниц начался полуторачасовой тренинг.

Кульминацией дня стал мастер-класс по самообороне, который провел Павел Подзоров, инструктор по айкидо с более чем 30-летним опытом занятий боевыми искусствами. Он убежден: самооборона нужна женщине не для того, чтобы наносить удары, а чтобы чувствовать себя в безопасности.

« — Многие думают, что самооборона сводится к технике. На самом деле все начинается с головы. Страх парализует тело, и паника опаснее самого нападающего. Поэтому мы работали с тремя ключевыми элементами. Первый: контроль страха, умение вернуть себе управление телом и трезво оценить обстановку. Второй: предотвращение угрозы, ведь лучший бой тот, который не состоялся. Учимся считывать невербальную агрессию, держать безопасную дистанцию и психологически разрушать сценарий нападающего. Третий: анатомическая уязвимость. Женщине не нужно соревноваться с мужчиной в силе: биомеханика, рычаги, суставы и болевые точки работают на любого, кто умеет ими пользоваться, а «накачать» их в спортзале невозможно, — объясняет Павел Подзоров».

По словам инструктора, главная цель таких тренировок состоит не в физической подготовке, а во внутренней уверенности: «Когда человек знает, что способен действовать, он ведет себя более спокойно и уверенно. И очень часто одного этого достаточно, чтобы конфликт не начался».

Участницы не просто наблюдали за демонстрацией: каждое движение отрабатывалось в парах, с полной отдачей и поддержкой друг друга.

Впечатлениями от практикума поделилась председатель профкома Могилевского областного театра драмы и комедии им. В.И. Дунина-Марцинкевича Юлия Евтушенко:

«На тренировке я поймала себя на мысли, что впервые за долгое время думаю не о работе и не о домашних делах, а только о себе и своих возможностях, — делится Юлия Евтушенко. — Когда инструктор показывает, что женщина способна защитить себя не силой, а умением и спокойствием, внутри что-то переключается. Это не просто мастер-класс, это возвращение себе собственной уверенности».

Станет ли практикум «Профледи в ресурсе» регулярным форматом областной организации, покажет время и отклик самих женщин. Но главное уже случилось: на один день профсоюзные активистки смогли почувствовать себя не только руководителями и общественницами, но и просто женщинами, сильными, грациозными и уверенными в себе.